Mon parcours vers le

bien-être

À l'adolescence, je consommais quotidiennement des produits industriels sans avoir conscience de l’impact que cela avait sur mon corps et mon esprit. Ce n’est que plus tard que j’ai commencé à constater des changements tout d’abord au niveau physique, je pensais donc que me priver en sautant des repas me permettrait de trouver un certain équilibre. Cela ne fonctionnait bien évidement pas et la nourriture occupait constamment mes pensées. 

 

Je savais que je ne voulais pas passer le reste de ma vie à lutter contre la frustration et la fatigue. C'est alors que mon voyage vers la nutrition a commencé.

 

Cela m'a valu quelques années de lecture de contenus controversés sur le web et dans les livres. Tous ces efforts ont finalement payé et la nutrition a complètement changé ma vie. 

 

Prendre soin de mon corps m'a aidé à me reprendre en main. J'étais pleine d'énergie, j'ai réintégré le monde du travail, j'ai poursuivi mes études et j'éprouvais même du plaisir à faire du sport pendant mon temps libre. Je ne m'étais jamais sentie aussi bien et cela m'a poussé à m'intéresser davantage à ce sujet afin d'avoir une opinion plus personnelle sur toutes les informations que je découvrais. 

 

Je n'avais aucune formation scientifique et il était difficile pour moi de savoir qui disait la vérité. À ce stade, j'ai décidé d'étudier la nutrition pour diffuser à mon tour les connaissances que j'avais acquises et aider les gens.

 

J'ai été initié aux règles d'une alimentation équilibrée ainsi qu’à l’aspect psychologique de la nutrition. Progressivement, j'ajoutais plus de plaisir à mon régime et ma relation avec la nourriture allait de mieux en mieux.

 

Durant mes études, j’ai commencé à pratiquer le yoga et ce ne fut pas l’amour au premier rendez-vous… Mais après un probléme physique, le yoga et le pilates étaient les deux seules activités qui m’étaient autorisées. J’ai donc essayé différents style et professeurs pour finalement commencer à développer une douce passion pour le yoga. 

 

Alors que j’approfondissait ma pratique sur mon tapis, je ressentais progressivement les bienfaits se dissiper dans ma vie. Je prenais conscience de mon corps, je commençais à l’aimer et c’est ainsi que ma relation avec la nourriture a évolué de façon considérable.

 

Naturellement, je souhaitais aller plus loin et explorer ce lien entre corps et esprit qui me fascinait. Mon diplôme de nutrition validée, j’ai embarqué pour Bali pour me former au Hatha yoga, le but n’étant pas de donner des cours mais de découvrir et trouver des réponses à mes questions. 

 

À mon retour en France, j’ai commencé à enseigner et à y prendre goût. Et c’est de cette façon qu’une passion est devenue le métier dans lequel je m’épanouie. Par la suite je suis également allée me former en Inde, un voyage qui fut transformatif aussi bien au niveau professionnel que personnel.

 

J'ai maintenant une approche complètement différente de la santé et du bien-être, une approche holistique qui ne sépare pas le corps et l’ésprit.

 

J'aime la façon dont cela me fait sentir et je souhaite le partager avec le monde car nous méritons tous d'être en bonne santé et de profiter pleinement de notre vie.

 

Je vous accompagne dans une démarche bien-être en associant ces deux pratiques ainsi que les connaissances que j'ai acquises durant mes voyages. Retrouvez équilibre et harmonie dans votre corps et votre esprit au travers de méthodes alliant pleine conscience, mouvements et éducation alimentaire.

Mon programme en ligne bientôt disponible.

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Qualifications et expertise

  • Je suis diététicienne reconnue par le diplôme d'état Français qui m'autorise ainsi à travailler dans les cliniques, hôpitaux, maisons de retraite et autres centres médicaux.

  • Je suis également titulaire d'un Bachelor Européen en nutrition humaine (certifié par le Répertoire national des certifications professionnelles (RNCP)) qui me procure le titre de chargé de projet en nutrition.

  • Enfin, j'ai validée deux formations de yoga certifiées par yoga alliance:

-200h Holistic hatha yoga, Sacred heart yoga, Bali.

-300h Yin yang & 5 éléments, Trimurti, Inde.   

Si vous êtes fatigué de vous priver et voulez trouver un équilibre de vie, c'est à votre tour d'apprendre.